Halo semuanya. Salam kenal semua ya. Ini konten pertama saya di finansial.
Saya salah seorang investor di reksadana indeks Indonesia, spesifiknya di IDX30. Tidak sedikit investor yang menaruh reksadana indeks IDX30, karena AUM dari reksadana ini merupakan salah satu yang terbesar di antara AUM reksadana indeks lainnya.
Karena lock up dicabut, saham GOTO ambrol karena banyak yang berlomba-lomba menjual. Tercatat sekitar lebih dari 250 juta lot GOTO yang antri dijual saat hari Jumat kemarin (atau setara lebih dari 3 Triliun). Ini menimbulkan keresahan banyak orang yang takut saham GOTO terus ARB berjilid-jilid bahkan sampai ke 50 (perlu ARB 14 hari berturut-turut supaya GOTO bisa turun dari 132 ke 50). Ini diyakini akan berdampak hebat ke IHSG bahkan ke reksadana indeks IDX30.
Untuk itulah di post ini saya akan mencoba untuk memberikan data tentang seberapa besar penurunan IDX30 yang akan terjadi ketika GOTO turun ke 50.
Pertama, kita perlu mengetahui cara menghitung bobot masing-masing saham di IDX30. Caranya sebagai berikut.

1. Mencari tahu apa saja saham-saham IDX30 beserta jumlah lembar sahamnya. Ini bisa dilakukan dengan download pengumuman evaluasi indeks IDX30 di https://idx.co.id/id/data-pasadata-saham/indeks-saham/
2. Ambil data "kode" dan "jumlah saham untuk indeks" dari hasil download.
3. Buat spreadsheet sendiri, tambahkan kolom harga dengan memakai google sheet dan pakai fitur googlefinance ("kode","price").
4. Kalikan jumlah lembar saham dengan harga untuk menemukan free float market cap. Jumlahkan total.
5. Hitung bobotnya dengan membagikan perkalian jumlah saham dan harga dengan total penjumlahan keseluruhan 30 saham.

Hasilnya akan seperti ini.

No	Kode	Lembar	Harga	Lembar x Harga	Bobot
1	ADRO	12,979,903,380	3,850	49,972,628,013,000	2.67%
2	ANTM	8,369,915,354	2,040	17,074,627,322,160	0.91%
3	ARTO	3,827,234,813	4,200	16,074,386,214,600	0.86%
4	ASII	18,249,985,756	6,125	111,781,162,755,500	5.96%
5	BBCA	37,726,390,303	8,900	335,764,873,696,700	17.91%
6	BBNI	7,377,483,089	9,750	71,930,460,117,750	3.84%
7	BBRI	64,773,848,781	4,890	316,744,120,539,090	16.90%
8	BMRI	18,466,139,999	10,525	194,356,123,489,475	10.37%
9	BRPT	26,755,456,030	795	21,270,587,543,850	1.13%
10	BUKA	51,860,808,139	274	14,209,861,430,086	0.76%
11	CPIN	6,578,877,600	5,725	37,664,074,260,000	2.01%
12	EMTK	18,470,512,247	1,275	23,549,903,114,925	1.26%
13	GOTO	786,299,212,796	132	103,791,496,089,072	5.54%
14	HRUM	2,514,366,600	1,755	4,412,713,383,000	0.24%
15	ICBP	2,332,381,600	10,200	23,790,292,320,000	1.27%
16	INCO	2,016,083,126	7,400	14,919,015,132,400	0.80%
17	INDF	4,352,457,416	6,775	29,487,898,993,400	1.57%
18	INKP	1,871,623,264	9,925	18,575,860,895,200	0.99%
19	ITMG	392,535,945	41,600	16,329,495,312,000	0.87%
20	KLBF	19,570,363,481	2,060	40,314,948,770,860	2.15%
21	MDKA	11,322,455,522	4,440	50,271,702,517,680	2.68%
22	PGAS	10,433,545,128	1,890	19,719,400,291,920	1.05%
23	PTBA	3,851,356,387	3,770	14,519,613,578,990	0.77%
24	SMGR	2,904,665,344	7,675	22,293,306,515,200	1.19%
25	TBIG	6,273,723,146	2,410	15,119,672,781,860	0.81%
26	TINS	2,603,734,608	1,235	3,215,612,240,880	0.17%
27	TLKM	47,401,270,643	4,000	189,605,082,572,000	10.12%
28	TOWR	23,910,554,738	1,155	27,616,690,722,390	1.47%
29	UNTR	1,508,093,635	29,225	44,074,036,482,875	2.35%
30	UNVR	5,508,860,000	4,710	25,946,730,600,000	1.38%
	Total			1,874,396,377,696,860	100.00%

​
Bisa terlihat di baris ke 13, kalau sebenarnya bobot GOTO saat ini sudah dibilang kecil yaitu 5.54% (karena sudah turun lebih dari 50% dari harga IPO). Sehingga ketika GOTO bahkan sahamnya jadi 0 sekalipun, maksimum penurunan di indeks IDX30 hanyalah maks 5.54%.
​
Oke, sekarang bagaimana kalau GOTO menjadi 50. Tabelnya akan berubah menjadi seperti ini:

No	Kode	Lembar	Harga	Lembar x Harga	Bobot
1	ADRO	12,979,903,380	3,850	49,972,628,013,000	2.76%
2	ANTM	8,369,915,354	2,040	17,074,627,322,160	0.94%
3	ARTO	3,827,234,813	4,200	16,074,386,214,600	0.89%
4	ASII	18,249,985,756	6,125	111,781,162,755,500	6.18%
5	BBCA	37,726,390,303	8,900	335,764,873,696,700	18.55%
6	BBNI	7,377,483,089	9,750	71,930,460,117,750	3.97%
7	BBRI	64,773,848,781	4,890	316,744,120,539,090	17.50%
8	BMRI	18,466,139,999	10,525	194,356,123,489,475	10.74%
9	BRPT	26,755,456,030	795	21,270,587,543,850	1.18%
10	BUKA	51,860,808,139	274	14,209,861,430,086	0.79%
11	CPIN	6,578,877,600	5,725	37,664,074,260,000	2.08%
12	EMTK	18,470,512,247	1,275	23,549,903,114,925	1.30%
13	GOTO	786,299,212,796	50	39,314,960,639,800	2.17%
14	HRUM	2,514,366,600	1,755	4,412,713,383,000	0.24%
15	ICBP	2,332,381,600	10,200	23,790,292,320,000	1.31%
16	INCO	2,016,083,126	7,400	14,919,015,132,400	0.82%
17	INDF	4,352,457,416	6,775	29,487,898,993,400	1.63%
18	INKP	1,871,623,264	9,925	18,575,860,895,200	1.03%
19	ITMG	392,535,945	41,600	16,329,495,312,000	0.90%
20	KLBF	19,570,363,481	2,060	40,314,948,770,860	2.23%
21	MDKA	11,322,455,522	4,440	50,271,702,517,680	2.78%
22	PGAS	10,433,545,128	1,890	19,719,400,291,920	1.09%
23	PTBA	3,851,356,387	3,770	14,519,613,578,990	0.80%
24	SMGR	2,904,665,344	7,675	22,293,306,515,200	1.23%
25	TBIG	6,273,723,146	2,410	15,119,672,781,860	0.84%
26	TINS	2,603,734,608	1,235	3,215,612,240,880	0.18%
27	TLKM	47,401,270,643	4,000	189,605,082,572,000	10.48%
28	TOWR	23,910,554,738	1,155	27,616,690,722,390	1.53%
29	UNTR	1,508,093,635	29,225	44,074,036,482,875	2.44%
30	UNVR	5,508,860,000	4,710	25,946,730,600,000	1.43%
	Total			1,809,919,842,247,590	100.00%

​
Total free float market cap IDX30 saat GOTO:
harga 132 = Rp. 1874.4 Triliun
harga 50 = Rp. 1809.9 Triliun
Hal ini akan membuat IDX30 akan turun sebesar 3.44%.
Meskipun ini tetap saja sangat buruk, namun saya yakin tidak separah yang dibayangkan oleh >90% investor reksadana indeks saat ini.
​
Bagaimana kalau GOTO kembali ke harga IPO di 338? (highly unlikely dalam 1 tahun ke depan)
Total free float market cap IDX30 saat GOTO:
harga 132 = Rp. 1874.4 Triliun
harga 338 = Rp. 2036.4 Triliun
Hal ini akan membuat IDX30 akan naik sebesar 8.34%.
​
Poin yang mau saya sampaikan di post ini adalah:

1. IDX30 lagi dalam bad condition karena GOTO dipaksakan masuk ke IDX30 oleh penerbit saat di 300-an, dan saat ini berada di 132. Tapi walaupun kondisi terburuk sekalipun GOTO ke 50, IDX30 hanya turun 3.34% saja.
2. Penurunan IDX30 yang akan terjadi bilamana GOTO betul-betul ARB 14 kali menuju ke 50, akan sama efeknya jika the big four (BBCA, BBNI, BBRI, BMRI) ARB 1 kali saja. Jadi saya lebih takut saham-saham banking turun banyak ketimbang GOTO turun banyak.
3. Bukan berarti post ini menjustifikasi buat investor indeks untuk tetap terus invest di reksadana indeks IDX30 yang ada GOTO nya. Ada beberapa indeks lainnya yang tidak ada GOTO, salah satunya adalah SRI-KEHATI, MSCI, FTSE, FTSE ESG.

​
Semoga kontennya membantu bagi siapa saja yang butuh bantuan informasi ini.
Salam,
Doddy
​
Edit*: Sorry, belum ketemu cara untuk membuat proper table di post reddit. Nanti akan edit lagi setelah bisa nemuin caranya.

Pada pembahasan kedua kita membahas tentang alat laboratorium kimia dan fungsinya, diantaranya:
​
https://preview.redd.it/9pflrostf13a1.jpg?width=741&format=pjpg&auto=webp&s=a1e6788f78323ee34078517900717807b6d06358
Corong Pemisah
Corong pemisah berfungsi untuk memisahkan larutan yang disebabkan oleh massa jenisnya yang berbeda.
Desikator
Desikator berfungsi untuk menyimpan bahan-bahan yang harus bebas air dan untuk mengeringkan zat-zat dalam laboratorium.
Buret
Buret berfungsi untuk titrasi tapi pada keadaan tertentu dapat pula digunakan untuk mengukur volume suatu larutan.
Corong
Corong berfungsi untuk memasukkan atau memindah larutan dari satu ke tempat yang lain.
Rak Tabung Reaksi
Rak tabung reaksi berfungsi sebagai tempat tabung reaksi mengeringkan, menjaga, dan mengeringkan tabung reaksi agar tidak berjamur.
Penjepit Tabung Reaksi
Penjepit tabung reaksi berfungsi untuk menjepit tabung reaksi.
Statif dan Klem
Statif dan klem berfungsi sebagai penjepit soxhlet pada proses ekstraksi dan sebagai penjepit Buret dalam proses titrasi sekaligus untuk menjepit kondensor pada proses destilasi.
Sikat Tabung Reaksi
Sikat tabung reaksi berfungsi untuk menyikat tabung reaksi.
Segitiga
Segitiga berfungsi untuk menahan wadah misalnya krush pada saat pemanasan atau corong pada waktu penyaringan.
Bola Hisap
Bola hisap atau filler berfungsi untuk menghisap larutan yang akan keluar dari botol larutan.
Lampu Spiritus
Lampu spiritus berfungsi untuk membakar zat atau memanaskan larutan.
Lampu Bunsen
Lampu bunsen yang berfungsi untuk memanaskan larutan dan dapat pula digunakan untuk sterilisasi jarum ose Atau lainnya.
Penyangga Kaki Tiga
Penyangga kaki tiga berfungsi sebagai penyangga pembakar spiritus.
Botol Semprot
Botol semprot berfungsi untuk menyimpan aquades dan digunakan untuk mencuci ataupun membilas bahan-bahan yang tidak larut dalam air.
Kawat Kasa
Kawat kasa berfungsi sebagai alas atau untuk menahan labu atau beaker pada waktu pemanasan menggunakan pemanas spiritus atau pemanas bunsen.
Klem Utilitas
Klem utilitas berfungsi untuk penjepit dan penyangga labu erlenmeyer saat dipanaskan.
Oven
Oven berfungsi untuk mengeringkan alat-alat sebelum digunakan dan digunakan untuk mengeringkan bahan yang dalam keadaan basah.
Tanur
Tanur berfungsi sebagai pemanas pada suhu tinggi yaitu sekitar 1000 derajat Celcius dan untuk menentukan kadar abu.
Hot Plate
Hot plate berfungsi untuk memanaskan larutan biasanya untuk larutan yang mudah terbakar.
Timbangan Analitik
Timbangan analitik berfungsi untuk menimbang zat-zat yang akan ditimbang dengan skala yang kecil.
Corong Buchner
Corong buchner berfungsi untuk memfiltrasi atau memisahkan cairan dari endapannya atau dari residunya.
Kawat Nikrom
Kawat nikrom berfungsi untuk mengidentifikasi zat dengan cara uji nyala.
Labu Destilasi
Labu destilasi berfungsi untuk menampung zat-zat utamanya zat yang memiliki titik didih lebih tinggi ketika proses destilasi.
Hot Hands
Hot hands berfungsi untuk memegang peralatan gelas yang masih dalam kondisi panas.
Termometer
Termometer berfungsi untuk mengukur suhu atau perubahan suhu.
Piknometer
Piknometer berfungsi untuk mengukur massa jenis atau densitas dari fluida.
Pinset
Pinset yang berfungsi untuk mengambil benda dengan menjepit.
Lemari Asam
Lemari asam berfungsi untuk menyimpan larutan yang bersifat asap.
PH Meter
PH meter digunakan untuk mengukur tingkat keasamannya dari suatu zat.
Centrifuge
Centrifuge digunakan untuk memisahkan dan mengendapkan padatan dari larutan.
Stopwatch
Stopwatch digunakan untuk menghitung waktu.
Eksikator
Eksikator berfungsi untuk mendinginkan zat.
Autoklaf
Autoklaf adalah alat pemanas tertutup yang digunakan untuk mensterilisasi bahan, alat, intrumen atau media dengan metode penguapan suhu bertekanan tinggi.
Neraca Ohaus
Neraca ohaus berguna untuk mengukur massa benda atau logam dalam praktek laboratorium. Beban maksimal yang mampu ditimbang menggunakan neraca ini adalah 311 gram. Batas ketelitian neraca Ohauss adalah 0,1 gram.
Centrifuge
Centrifuge adalah alat yang menggunakan mesin untuk memutar sampel pada kecepatan tinggi. Centrifuge diambil dari kata sentrifugasi atau sentrifugal, suatu gaya yang terjadi ketika suatu objek berputar. Sampel yang ingin diendapkan dimasukkan ke dalam consumableyang disebut dengan tube dan diletakkan secara sejajar di dalam alat centrifuge.
Jangka Sorong
Jangka sorong adalah alat ukur yang dapat digunakan untuk mengukur diameter dalam, diameter luar, dan kedalaman suatu benda.
Itulah alat-alat laboratorium kimia dan fisika serta fungsinya, semoga info ini bermanfaat untuk Anda.

Sebelumnya mohon maaf kebanyakan ini Rant, karena musim pendaftaran PTN mulai tiba ane mau bahas SNMPTN yg dijuluki Gacha. Mungkin nanti banyak org yg bahagia dan sujud syukur ketika menerima warna hijau atau biru sementara rasa putus asa dan kesedihan akan terasa bagi yang menerima warna merah. Di SNMPTN yg lalu ketika ane mulai daftar tentu research dulu dong apa itu SNMPTN, bagaimana peluang masuknya, Universitas mana yg memiliki banyak kuota, cara menghitung nilai rapor, jurusan apa aja yg cocok, dsb.
Tapi bagian yg paling ngenes ialah sistemnya seleksi (resminya) yg gelap dan gk transparan (ada alasan knp kah?) ya kalau SBMPTN sih jelas ada skor. tapi SNMPTN banyak faktornya kyk akreditasi sekolah, nilai rapor semester 1-5, eligible enggaknya, blacklist, dsb. Cuman gk ada yg mau transparan mau itu di YT, Google, Sosmed lainnya jg, bahkan ketika nanya info di A hasilnya begini, nanya info di B hasilnya begitu, bahkan katanya mana ada Univ yg mau nerima kalau dijadiin pilihan 2, mana ada Univ A mau nerima murid sekolah B, mana ada Univ ini mau nerima daerah A.
Akhirnya tiba dimasalah yg bikin nasib ane jadi hancur, ceritanya ane dari suatu SMA favorit di salah satu kota, bahkan siswa di sekolah ane langganan masuk Univ yg ane tuju, ya siapa yg gk optimis dong, nilai rapor udah dihitung, jadi siswa eligible, masuk ranking 10 besar di kelas, bahkan ane gk ambil resiko milih jurusan yg ramai (semacam hukum/kedokteran). singkat cerita ya sudah pendaftaran lancar gk ada kendala minor, akhirnya tiba pengumuman dan hasil ane merah aka gk lulus, disana rasanya bener-bener putus asa SBMPTN tinggal hitungan hari, semangat gk ada bahkan semangat hidup mulai pudar, Bulan Puasa yg seharusnya menikmati waktu bersama, bermain, kerja juga jadi hancur, lihat teman diterima pun gk sanggup, Lucky Bastard.
Semua ini gegara apa? gegara sistem Blacklist tadi, akhirnya ane tau kebenarannya pas ketemu ortu kelas lain yg kebetulan anaknya yg ranking 10 besar seangkatan dan juara olimpiade Biologi, punya relasi juga dgn sekolah ane, katanya kepsek di sekolah ane menolak hadir di suatu univ untuk memberikan kejelasan mengenai pembelajaran/penilaian daring (sisanya gk tau tapi intinya gitu) akhirnya ya si univ tsb ngeblacklist lah gk mau nerima siswa dari sekolah ane, bahkan yg keterima pun cuman penyisaan di jurusan yg bisa dibilang bukan favorit dan bisa dihitung sama jari.
Damn kalau keadaannya kyk begini, kok bisa sih univ seenaknya ngeblacklist kek gitu? faktor blacklist sih emang banyak tapi ane gk suka sama sistem kek gini, kyk mainin takdir aja, dan bahkan sekolah pun gk transparan mengenai peristiwa ini dan gk memperingatkan siswanya lebih awal. apakah ini semacam unwritten rules? pantes disebut gacha, kalau gini luck-based banget, metode seleksi bisa bikin siswa depressive dan Suicidal sih, belum lagi masalah relasi sama temennya yg bisa ancur gegara masalah diterima dan gk diterima (biasalah di hari H pengumuman banyak yg SW hasilnya).
Saran juga buat siswa yg menghadapi pendaftaran masuk ke PTN just don't rely on this luck-based method. mending fokus SBMPTN yg lebih banyak kuotanya dan bebas kesananya gk terkekang ketentuan SNMPTN, tapi ya seperti gacha pada umumnya siapa juga yg bisa nolak godaan hoki-hokian, dan ane juga mau tanya nih bagi yg ngerti atau bahkan disini ada panitia WHY DOES SOMETHING LIKE THIS EXIST?

Agen Taruhan Bola Liga Inggris Via BSI merupakan pilihan terbaik anda dalam melakukan deposit tanpa potongan dengan minimal 10 ribu. Selanjutnya sebagai wadah taruhan bola online, kami linkaja88 bekerja sama dengan sbobet sebagai provider yang terpercaya. Tentunya kami juga menawarkan pendaftaran secara cepat serta bonus yang bisa anda dapatkan setiap harinya bersama kami. Kemudian mengutip perbincangan member tentang sulitnya mencari Agen Taruhan Bola Liga Inggris Via BSI. Maka kami hadir mengisi keresahan tersebut agar para member bisa bermain dengan mudah. Di tengah persaingan yang semakin ketat pastinya kalian harus memilah dengan benar, Dalam menentukan situs judi taruhan bola.
BSI atau Biasa di sebut Bank Syariah Indonesia adalah bank modern yang di lengkapi dengan beragam macam fitur menarik yang bisa membantu anda dalam bertransaksi finansial. Perlu di ketahui, BSI memiliki banyak sekali keuntungan untuk para nasabahnya. Sebagai beberapa contoh akan kami sebutkan di antaranya adalah bebas biaya admin bulanan, gratis biaya ATM bersama. Selain itu, Untuk pendaftaran caranya sangat mudah, anda bisa langsung daftar melalui smartphone. Lalu jika kalian ingin langsung datang ke Cabang BSI juga bisa akan di layani oleh customer service. Dengan semua keunggulan di miliki oleh BSI akan menunjang anda dalam bermain taruhan bola liga inggris musim 2022/2023.

Daftar Judi Bola Liga Inggris Pakai BSI

Liga Inggris musim 2022/2023 akan segera di mulai pada tanggal 6 Agustus 2022 dengan partai pembuka adalah Crystal Palace vs Arsenal. Dengan banyaknya bintang-bintang kelas dunia yang baru bergabung dengan tim liga inggris tentu membuat akan semakin menarik. Di samping itu, Liga Inggris merupakan salah satu dari 5 liga terbaik di dunia yang memiliki banyak penggemar di asia khususnya di indonesia. Pastinya akan banyak pertandingan-pertandingan kelas dunia yang harus anda saksikan.
Semakin tingginya minat pemain judi bola pakai BSI membuat para agen judi bola berlomba-lomba untuk memfasilitasi para pemain agar lebih mudah bertransaksi. Kemudian linkaja88 sudah menyediakan Daftar judi bola pakai BSI sejak lama. Karena kami memiliki keyakinan bahwa BSI akan banyak memiliki nasabah karena segala keunggulannya. Untuk Proses pendaftaran caranya sangat mudah kalian tinggal mengisi sendiri data yang di butuhkan untuk pendaftaran. Lalu jika sudah sukses melakukan pendaftaran maka langkah selanjutnya adalah menghubungi customer service kami untuk rekening tujuan depositnya. Setelah deposit anda sudah di proses maka kalian bisa langsung taruhan bola liga inggris dengan minimal taruhan 10 rb.

Judi Sbobet Liga Inggris Musim 2022/2023

Di mulainya Liga Inggris sangat di tunggu oleh seluruh orang di seluruh dunia. Kemudian Sbobet sebagai salah satu provider terbaik sebagai penyedia taruhan bola online membuat kesempatan pecinta sepakbola terbuka lebar. Selain itu, Sbobet menyediakan jenis taruhan bola yang sangat lengkap dengan Odds terbaik. Lalu tersedia juga jenis taruhan mix parlay, over under, correct score serta handicap. Salah satunya yang paling sering di tanyakan oleh pemain adalah mix parlay karena hanya dengan modal sedikit, anda bisa memenangkan jutaan rupiah jika taruhan anda menang.
Jika anda masih pemula dalam melakukan taruhan bola online, ada baiknya kalian memahami dulu Odds dan cara menghitung handicap dengan benar sebelum anda taruhan. Banyak informasi tersedia di internet tentang cara memahami odds dan menghitung mix parlay. Tetapi jika kalian memilih opsi tersebut maka kalian harus mencari cari dan memakan waktu kalian. Silahakan tanyakan langsung kepada layanan pelanggan kami kendala yang anda alami, maka kami akan langsung membantu anda dan menemukan solusinya

Agen Judi Bola Bersama Bank Syariah Indonesia

Linkaja88 sudah tersertifikasi sebagai salah satu agen taruhan judi bola Bersama Bank Syariah Indonesia yang mendapatkan lisensi pasar taruhan bola. Beberapa fasilitas pendukung menjadi bukti bawah situs Linkaja88 layak menjadi pilihan utama anda. Di tambah dengan bonus mingguan yang sangat menggiurkan untuk bisa didapatkan. Dengan adanya bonus bisa menambah peluang anda untuk menaikan keuntungan dalam bermain taruhan judi bola.
Kenapa Taruhan Judi Bola sangat diminati ? Karena bisa dimainkan dimana saja dan kapanpun. Saat ini kalian bisa mengakses situs linkaja88 melalui Handphone. Untuk kemudahan dalam deposit bisa juga konfirmasi melalui Whatsapp ataupun livechat resmi kami. Sehingga untuk memberikan kemudahan dan efektifitas dalam bermain. Linkaja88 berani memberikan minimal deposit 10.000 dengan win rate atau memiliki peluang besar untuk mendapatkan keuntungan secara rutin.

Kemarin gw menebus semua tabungan emas yang gw gadaikan di awal pandemi (di Pegadaian yang BUMN itu ya bukan yang swasta2). Pandemi bikin keuangan ortu, mertua dan saudara-saudara kita berantakan. Gw dan suami kerja dari pagi sampe pagi lagi tapi cuma bisa merasakan <50% dari penghasilan gabungan kita karena harus support mereka semua lol. Tapi, di sisi lain kita bersyukur masih bisa bantu mereka semua. Selama masih ada penghasilan, gw percaya bencana2 keuangan pasti bisa terlewati.
​
Pegadaian berperan besar di skema pengelolaan keuangan gw. Sebisa mungkin gw ga akan nyentuh investasi jangka panjang (saham) kalau bukan perkara hidup dan mati. Jadi waktu ada pengeluaran besar mendadak, tabungan emas adalah yang pertama kali dikorbankan. Kenapa ga memanfaatkan kartu kredit atau ambil KTA? Sebenarnya bisa2 aja. Tapi, waktu awal pandemi kemarin keadaan bener2 ga menentu dan gw merasa ga percaya diri gitu buat membayarnya, karena kalau gagal bayar bisa mengurangi credit score. Gw masih muda, masih butuh credit score bagus lol. Sementara kalau di Pegadaian, jika ga kuat bayar ya "tinggal" relakan barang dilelang, ga akan menodai credit score. (pls CMIIW)
​
Barang yang bisa digadai di Pegadaian bukan cuma emas. Barang elektronik, BPKB bahkan Tupperware pun bisa digadai tapi gw ga tau syarat2nya karena yang gw gadaikan ini semuanya emas dalam bentuk perhiasan dan batangan.
​
Cara Menggadai Emas di Pegadaian:
Datang ke outlet Pegadaian bawa KTP dan barang yang akan digadai. Isi formulir data diri sambil barangnya diperiksa oleh petugas. Nanti petugas akan ngasih tau berapa harga taksiran barang itu. Nah, harga taksiran itu adalah limit dari jumlah yang bisa dipinjam. Nasabah bisa mengambil pinjaman maksimal 85% dari harga taksiran. Dikasih tau kok sama petugasnya tentang harga taksiran barangnya dan jumlah yang bisa dipinjam.
Misal, X menggadai gelang emas yang harga taksirannya 11.7 juta, maka X boleh mengambil pinjaman mulai dari 100.000 - 10 juta.
Setelah jumlahnya disepakati, nasabah akan menandatangani Surat Bukti Gadai. Ini surat ga boleh hilang, karena kalau mau tebus barang harus dibawa, kalau hilang harus urus ke kantor polisi. Di Surat Bukti Gadai ini tertulis lengkap aturan2nya, kapan waktu gadai akan berakhir, ketentuan denda, dan kapan barang akan masuk masa lelang. Habis tandatangan, uang akan langsung ditransfer ke rekening nasabah. Jumlah pinjaman mulai dari Rp. 100.000 - 500 juta. Bisa juga lebih dari 500 juta - 5 milyar, tapi cairnya ga secepat ini. Proses dari awal isi formulir sampai uang ditransfer paling 15 menitan.
​
Menghitung Biaya Pegadaian:
Pegadaian ini ga mengenal istilah bunga, mereka pakai istilah "sewa modal" yang besarnya beragam:

• pinjaman 100.000 - 500.000 sewa modalnya 0.075% per 15 hari, max 6%
• pinjaman 550.000 - 20jt sewa modalnya 1.15% per 15 hari, max 9.20%
• pinjaman 20jt100rb - 500jt sewa modalnya 1.15% per 15 hari, max 9,20%. Tapi bisa juga dapat 1.00% per 15 hari max 8.00%

Selain itu, mereka ada biaya admin yang besarnya juga beragam:

• pinjaman 100.000 - 500.000 biaya admin Rp. 15.000
• pinjaman 5jt100rb - 10jt biaya admin Rp. 25.000
• pinjaman >10jt biaya admin Rp. 40.000

Biaya admin ini akan langsung dipotong dari jumlah yang diterima nasabah.
Jadi kalau si X tadi ambil pinjaman 10jt, maka yang harus dia bayar dalam 120 hari adalah: 10jt + (9.20% x 10jt) = 10.920.000. 120 hari ini udah angka tetap di pegadaian konvensional, kalau pegadaian syariah bisa lebih kecil sesuai lama waktu meminjam.
Gimana kalau dalam 120 hari belum punya uang untuk melunasi? maka X bisa memperpanjang masa gadai dengan cara bayar sewa modal + admin nya aja untuk 120 hari kedepan. Jadi bayar 920rb + 40rb = 960rb buat memperpanjang gadainya selama 120 hari. Kalau 120 hari kemudian belum punya uang juga? ya bayar lagi aja sewa modalnya, gitu2 terus sampe X punya uang buat melunasi.
Kalau ga ada uang juga buat memperpanjang masa gadai maka barang akan dilelang oleh pegadaian untuk menutup pinjaman. Karena harga emas terus bergerak, bisa jadi waktu barang dilelang harganya akan lebih tinggi dari pinjaman kita, maka pegadaian akan mengembalikan selisihnya. Tapi, kalau harga emas malah turun dan harganya jadi lebih rendah daripada jumlah pinjaman, nah gw ga tau deh gimana itu.. barangkali ada komodos yang ngerti, boleh sharing yaa..
Puji Tuhan tabungan gw semuanya balik sih ga ada yang kena lelang. Sebenarnya kalau dihitung2 biaya pegadaian ini ya lumayan mahal ya.. tapi kalau peace of mind harus didapatkan dengan harga segitu aku sih yes wkwkw. Bener2 ga dikejar2, cuma menjelang 120 hari itu ada WA dari Pegadaian yang ngingetin untuk memperpanjang masa gadai. Perpanjangan gadai dan tebus gadai udah bisa pake aplikasi Pegadaian Digital, jadi datang ke outlet Pegadaian cuma untuk ambil barang aja.
​
Menabung Emas di Pegadaian
Selain menggadai emas, di Pegadaian juga bisa nabung. Gw bikin akun tabungan emas Pegadaian yang bisa disambungkan ke Tokped. Kan kalau mau checkout belanjaan suka ada opsi "bulatkan dengan membeli emas" nah tiap belanja pasti jumlahnya gw bulatkan jadi nabungnya bener2 ga berasa lol. Plus di Tokped juga suka ada promo cashback klu beli emas hari Rabu. Nanti kalau udah mencapai jumlah tertentu, itu emas bisa dicetak jadi emas batangan. Kalau gw, tiap mencapai 10gr, gw cetak :) tapi 1gr pun bisa dicetak deh kayaknya. Dan emas yang masih berbentuk emas digital (belum dicetak jadi batangan) pun ternyata bisa digadai.
​
Segitu aja sharing gw tentang Pegadaian. Gw merasa mereka helpful sekali buat kaum kepepet seperti watashi :D

Demo Baccarat PragmaticPlay — merupakan permainan kartu yang terdapat 2 pilihan yaitu Banker dan Player yang sekarang bisa di mainkan secara gratis melalui game demo yang di sediakan oleh bigwin588. Game kartu ini sangat populer ini bisa anda mainkan melalui live cassino pragmatic play ini sudah bisa anda mainkan secara gratis tanpda deposit.
Pada permainan baccarat casino demo ini hanya bisa memilih 3 pilihan yaitu banker, player, dan tie ( seri ). Sebelum anda bermain dengan menggunakan uang asli anda bisa mencoba permainan demo baccarat ini untuk mengetahui cara bermain dan tips nya. Setelah mengetahui tip dan cara bermain nya anda bisa langsung mencari agen yang benar di percaya, di sini kami merekomendasikan situs dari ZEUSBOLA hanya dengan 1 akun anda bisa memainkan semua permainan .
Game kartu Baccarat dengan pilihan 50:50 ini sangat populer bagi pemain cassino karena aturan permainan yang sanagat mudah. cara bermain ini untuk memperoleh kemenangan dengan strategi ini bisa anda terapkan dari permainan cassino.
Banyak orang yang menyukai dengan permainan yang cepat dan menyusun strategi sendiri . Permainan Cassino yang menawarkan peluang kemenangan menarik dan tidak ada minimal modal untuk bermain.
Pada website Bigwin588 ini anda bisa memainkan berbagai macam demo untuk memperoleh suatu pengetahuan dari permainan judi online. bermain dengan saldo yang unlimited untuk mempelajari semua permainan dan bisa anda mainkan untuk hiburan semata.

Cara Bermain Kartu Demo Baccarat PragmaticPlay

Pada permainan baccarat ini terdapat 2 pilihan yaitu Pemain dan Banker. Kartu ini akan dibagikan kedua pilihan dan juga akan menghitung jumlah poin dari semua kartu yang keluar.
Ada 3 hasil kemungkinan dari ronde tersebut yaitu :

• Banker WIN : NIlai kartu pada Banker lebih besar dari pada Player.
• Pemain WIN : Nilai kartu pada Pemain lebih besar dari Poin Banker.
• Seri ( TIE ) : Nilai kartu dari Banker dan juga Player sama ( seimbang ).

cara bermain dari game baccarat ini adalah menebak hasil dari nailai kartu pada ronde yang sedang berlangsung. Tebakan yang sesuai benar akan mendapatkan uang kemenangan dan akan langsung masuk ke saldo pada game.

Aturan Permainan

Apabila pemain memiliki jumlah total awal 0–5 bisa mengambil kartu ketiga dan juga apabila kartu sudah berjumlah 6 dan 7 maka tidak ada tambahan kartu.
Bayaran

• Pemain menang 1:1 (Uang Genap)
• Bankir menang 0.95:1 (5% komisi)
• Seri 8:1 (kalau seri, taruhan bankir dan pemain akan dikembalikan)
• Terdapat papan riwayat yang berfungsi mengindikasikan 20 hasil terakhir. Lakukan pengamatan pada papan riwayat untuk menentukan sebuah keputusan memasang taruhan Player atau Banker.

Situs Baccarat Casino Real

Baccarat real mempunyai 2 versi dalam permainan online yaitu baccarat game online dan juga baccarat dalam versi live casino. Pada Live Casino anda bisa melihat secara langsung pembagian kartu yang dilakukan oleh seorang dealer.
Tentunya pada sistem Live bisa mengamati pembagian kartu sehingga menghindari kecurangan sistem komputer. Namun biaya taruhan menjadi lebih tinggi dari sistem game baccarat online.
Setelah mencoba Baccarat casino dalam versi demo dan ingin memainkan game aslinya maka bisa daftar akun. Game Baccarat ini berasal dari provider ternama Pragmatic Play yang tentu saja sudah terkenal dalam pembuatan slot dan casino terkenal.
Apakah Casino ini gratis?
Iya. Pemain bisa mencoba game demo ini yang bisa dimainkan secara gratis tanpa ada biaya dan juga deposit. Pemain juga tidak perlu membuat akun dan bisa langsung memainkan game baccarat dari browser.
Sistem Pembayaran Game Baccarat Casino ?
Pada baccarat Real yang menggunakan taruhan uang asli terdapat berbagai macam rekening bank Indonesia dan juga menerima deposit PULSA.

Memasuki Penghujung tahun 2015, prediksi mengenai tingkat perspective, pertumbahan ekonomi, prospek sektor, hingga nilai IHSG untuk tahun depan mulai banyak di media massa. Sejauh ini prediksi IHSG dari Infovesta berada diantara 5000 - 5400. Bagaimana dengan prospek reksadana di tahun 2016?
​
Secara sederhana, prediksi indeks menggunakan PER (Price Earning Ratio) merupakan perkalian antara ekspektasi pendapatan emiten di tahun 2016 dengan rasio PER yang wajar menurut analis. Ekspektasi pendapatan emiten biasanya diprediksi dengan mempertimbangkan faktor makro seperti pertumbuhan ekonomi, kapitalisasi pasar, prospek pertumbuhan masing sektor dan pertumbuhan ekonomi around the world. Semakin baik kondisi tersebut, maka semakin tinggi pula ekspektasi pendapatan.
​
Perbedaan persepsi antara ekspektasi pertumbuhan pendapatan dan Rasio PER wajar inilah yang membedakan satu analis dengan analis lainnya. Ada yang optimis, ada yang moderat, adapula yang pesimis.
​
Kembali ke reksadana, metode PER ini hanya cocok jika diterapkan pada jenis reksadana indeks atau ETF yang komposisi dan jenis sahamnya tetap dengan menghitung proyeksi return dari masing saham kemudian dihitung bobotnya berdasarkan komposisi masing. Untuk reksadana jenis konvensional, cara ini kurang tepat karena Manajer Investasi dapat mengubah portofolionya sewaktu-waktu.
​
Untuk memprediksi return reksadana, monetary benefactor dapat mempergunakan tingkat risiko (standar deviasi) reksadana. Salah satu teori manajemen portofolio yang mengakomodasikan prediksi return menggunakan tingkat risiko adalah konsep Capital Market Line (CML). CML adalah suatu garis yang mencerminkan tingkat return yang diharapkan dari suatu instrumen/portofolio investasi pada berbagai tingkat risiko. Rumus untuk menghitung tingkat return yang diharapkan berdasarkan CML adalah sebagai :
​
Expected Return = Risk Free + Tingkat Risiko Reksadana x Ekspektasi Return Pasar - Risk Free
Tingkat Risiko Pasar
​
Risk Free yang dipergunakan disini adalah BI rate (Rate Bank Indonesia) setelah pajak.
Tingkat Risiko yang dimaksud adalah standar deviasi dari reksadana dan IHSG dalam periode tertentu
​
Skenario Pesimis dan Skenario Optimis
Saat ini prediksi IHSG secara umum berkisar diantara 5000 - 5400, atau jika dari posisi penutupan pada 8 Desember 2015, berpotensi naik sebesar 12% hingga 21%. Dengan asumsi tingkat Risk Free yaitu BI rate untuk tahun depan sekitar 6% setelah pajak ( dengan asumsi kenaikan inflasi mulai terkendali dan suku bunga rata tetap di 7.5%) serta tingkat risiko reksadana dihitung berdasarkan standar deviasi historis reksadana selama 5 tahun terakhir, maka prediksi untuk return reksadana saham, reksadana campuran dan reksadana pendapatan tetap untuk tahun 2016 adalah sebagai berikut:
​
Dari analisa skenario pesimis dengan target IHSG sebesar 5000 for each akhir 2016, pilihan reksadana yang shriveling menguntungkan adalah reksadana campuran. Reksadana saham yang menanggung tingkat risiko yang besar dan diprediksikan hanya dapat membukukan 2.5% di atas reksadana campuran, sementara untuk jenis reksadana pendapatan tetap, tingkat return yang dihasilkan masih 3% di atas Risk Free. Jika tidak ingin reksadana campuran, maka reksadana pendapatan tetap juga menarik, karena tingkat risiko yang ditanggung sesuai dengan return yang diterima.
​
Namun lain ceritanya jika yang terjadi adalah skenario optimis, dimana IHSG mampu mencapai 5400. Jenis reksadana saham menjadi jenis yang dapat menjadi pilihan utama karena diprediksikan mampu memberikan tingkat return 23% atau 7% di atas jenis reksadana campuran. Tingkat return untuk reksadana pendapatan tetap juga meningkat menjadi 10.2% di atas tingkat risk free yang sebesar 6%. Dalam kondisi ini, monetary patron dapat memilih jenis reksadana yang sesuai dengan profil risiko karena masing reksadana mampu memberikan tingkat return yang sepadan.
​
Pendekatan prediksi return dengan menggunakan konsep risiko agak berbeda dengan pendekatan yang digunakan umum yang sering dipergunakan yang menggunakan konsep penghasilan di masa mendatang. Monetary supporter perlu memahami hal tersebut, karena reksadana bukan merupakan instrumen akan tetapi lebih merupakan hasil dari keahlian pengelolaan dana yang memiliki karakteristik tertentu. Apakah hasil prediksi di atas telah memenuhi ekspektasi anda?

Situs Wala Meron Deposit Bank Sulsel sudah menjadi pilihan taruhan wala meron terbaik dengan layanan terbaik di indonesia. Kemudian Situs Wala Meron Deposit Bank Sulsel telah berlisensi resmi dan terpercaya langsung dari filipina yaitu CAGAYAN. Perlu di ketahui untuk mendapatkan lisensi bukanlah hal sembarang yang bisa di dapatkan dengan mudah. Kenapa linkaja88 bisa mendapatkan lisensi tersebut ? Karena linkaja88 merupakan agen wala meron terpercaya yang selalu memberikan fasilitas hingga layanan terpercaya. Selain itu, kami juga selalu membayar kemenangan, memberikan bonus serta memproseskan secara cepat penarikan dana member kami. Maka dari itu, linkaja88 bisa mendapatkan kepercayaan langsung dari CAGAYAN.
Permainan wala meron pada dasarnya telah di temukan sejak jaman kerjaan majapahit sebagai salah satu hiburan rakyat yang banyak di temukan di seluruh indonesia. Dahulu kala, jika ingin menonton pertandingan wala meron kalian harus pergi ke galangan atau arena aduan. Tentunya ini sangat menyulitkan dan keterbatasan tempat yang tersedia. Lebih dari itu, perjudian banyak di temukan dalam permainan wala meron. Jaman sekarang hal tersebut merupakan hal terlarang untuk di mainkan. Memang masih ada yang menggelar arena sabung ayam tapi tidak ada perjudian di dalamnya. Bermain wala meron tanpa taruhan tentu saja seperti ada yang kurang, Maka dari itu kami memfasilitasi para pecinta sabung ayam agar bisa bermain wala meron dengan rasa aman dan nyaman tanpa takut tertangkap aparat keamanan.

Daftar Wala Meron Via Bank Sulsel

Merupakan pilihan tepat bagi kalian yang ingin bermain wala meron dengan penawaran bonus terbesar. Kemudian bersama linkaja88 kalian bisa bermain tanpa batas dan mendapatkan siaran langsung dari arena wala meron. Selain itu, jika kalian melakukan pendaftaran di linkaja88 maka kalian akan mendapatkan privasi serta keamanan data yang terjamin 100%. Kami selalu menjunjung tinggi serta menghormati data para pemain agar tidak bocor ke ranah publik. Dengan berbagai keuntungan yang di dapatkan otomatis akan menjadi daya tarik bagi para peminat wala meron. Perlu di ketahui masih ada keunggulan lainnya yang bisa di dapatkan, yaitu fair play dan pembayaran kemenangan yang sesuai dengan apa yang anda pertaruhkan.
Bank Sulsel adalah bank unggulan daerah makassar dan sekitarnya yang sudah melayani para nasabah sejak tahun 1961. Sebagai bank unggulan di daerah indonesia bagian tengah, Bank sulsel memiliki modal untuk penanaman modal sekitar 5 triliun setiap tahunnya. Lalu dengan modal yang di berikan, akan di salurkan kepada para UMKM daerah Sulawesi selatan dan sekitarnya. Serta kemajuan teknologi yang semakin tidak terbendung membuat Bank Sulsel meluncurkan Mobile Banking agar transaksi finansial lebih efektif dan lebih cepat dalam memenuhi kebutuhan. Salah satunya dengan Deposit Wala Meron Via Bank Sulsel.

Tips Bermain Judi Adu Ayam Online

Langkah pertama adalah melihat ayam yang terawat dan ciri ciri fisik ayam yang sudah terlatih untuk bertarung. Penyiaran sabung ayam yang terbaik juga merupakan faktor pendukung untuk bermain adu ayam. Lalu anda harus memahami jenis-jenis taruhan yang ada di dalam Judi Adu Ayam seperti bertaruh di Wala, Meron, BDD. Kalian harus bisa memilah dan mengetahui peraturan taruhan yang akan anda pasang sebelum melakukan taruhan. Kemudian anda juga harus bisa memahami panel yang ada di situs judi adu ayam agar anda dapat mengetahui seperti histori taruhan, histori siaran pertandingan serta melihat hasil akhir pertandingan.

Cara Menghitung Odds Dalam Judi Sabung Ayam Online

Odds Adalah sebutan istilah dari kei (potongan taruhan) / hitungan taruhan yang ada dalam setiap permainan judi online salah satunya seperti Judi Sabung Ayam Online. Dan Istilah odds digunakan hampir di semua jenis permainan judi online.
Dalam cara menghitung Odds Judi Sabung Ayam Online sebenarnya tidaklah sulit. Sebelum kita berhitung mengenai taruhan pada odds, ada yang perlu anda ketahui terlebih dahulu. Bahwa di dalam permainan judi sabung ayam ada 2 jenis odds, yaitu ada yang memiliki minus (-) dan ada yang tidak. Berikut penjelasan :
Odds Yang Memiliki ( – )
Bila anda pasang taruhan pada odds yang memiliki (-) artinya bila anda pasang taruhan dan hasilnya anda menang. Maka saldo kemenangan yang anda dapatkan sesuai dengan nominal taruhan yang anda pasang. Namun bila taruhan anda pada odds tersebut hasilnya adalah kalah, maka saldo yang terpotong adalah hasil perkalian antara odds dengan taruhan anda.
Odds Tidak Memiliki ( – )
Odss kedua adalah tidak memiliki (-) artinya bila anda pasang taruhan dan hasilnya menang, maka saldo kemenangan yang anda dapatkan adalah hasil dari hitungan antara nominal taruhan dikalikan dengan odds. Namun bila taruhan anda hasilnya adalah kalah, maka saldo yang terpotong adalah sesuai dengan nominal taruhan anda.

​
Slot Online: Bersenang-senang Tanpa Meninggalkan Tempat Anda!
Judi Slot adalah salah satu judi yang paling populer di sekitar. Mereka menawarkan pemain kesempatan untuk memenangkan hadiah besar tanpa harus meninggalkan rumah mereka atau
Permainan slot online dimainkan melalui browser web, memungkinkan pemain untuk menikmati sensasi bermain di rumah tanpa meninggalkan meja mereka.
Apa yang Membuat Slot Online Begitu Populer?
Slot online memiliki peringkat teratas karena memungkinkan Anda bermain di mana pun Anda mau. Di mana pun Anda berada, Anda selalu dapat masuk ke koneksi internet dan mulai bermain. Berikut adalah beberapa alasan lain mengapa mereka begitu populer:
Tidak Perlu Untuk Mesin Fisik:
Jika Anda ingin bermain slot di komputer Anda, Anda dapat melakukannya dari mana saja di dunia. Anda tidak harus berada di dekat mesin slot yang sebenarnya, selama Anda memiliki akses ke Internet.
Mainkan Kapan Saja:
Apakah Anda bekerja malam atau akhir pekan, Anda masih dapat bermain slot kapan pun Anda mau. Tidak ada batasan waktu.
Mudah untuk dipelajari:
Slot mudah dimengerti. Kebanyakan orang yang memainkannya bukanlah ahlinya. Artinya Anda bisa langsung mulai bermain, meski hanya tahu cara menghitung sampai lima.
Tidak Ada Keterampilan yang Dibutuhkan:
Untuk bermain slot, yang Anda butuhkan hanyalah kesabaran. Tidak masalah apakah Anda mahir dengan angka; Anda akan menemukan bahwa slot mudah dimainkan.
Lebih Menyenangkan Dari Kasino Tradisional:
Meskipun slot mungkin tampak seperti cara lain untuk berjudi, slot memberikan lebih banyak hiburan daripada kebanyakan permainan kasino lainnya. Banyak orang menganggapnya jauh lebih menghibur daripada kasino darat.
Bagaimana Saya Mengetahui Mesin Slot Online Yang Tepat Untuk Saya?
Saat memilih jenis mesin slot yang ingin Anda mainkan, Anda harus mempertimbangkan pemain seperti apa Anda. Berikut ini adalah beberapa faktor yang perlu diingat ketika memilih mesin slot:
Persentase pembayaran:
Carilah mesin slot dengan persentase pembayaran yang tinggi. Ini berarti bahwa peluang menang sangat menguntungkan.
Fitur:
Cari Situs Slot Online tempat Anda dapat memainkan berbagai fitur seperti simbol liar, simbol pencar, dll.
Taruhan maksimum:
Taruhan maksimum mengacu pada jumlah uang tertinggi yang dapat Anda pertaruhkan selama satu putaran.
Bagaimana Saya Dapat Memenangkan Uang Bermain Mesin Slot Online?
Bermain mesin slot online berarti Anda tidak memiliki kendali atas kemenangan apa yang Anda terima. Anda hanya dapat mengontrol berapa kali Anda memutar gulungan.
Namun, Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk menang dengan menggunakan beberapa strategi. Berikut adalah tiga cara Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk menang:
Gunakan strategi
Ada lusinan strategi berbeda yang tersedia untuk mesin slot online. Beberapa dari strategi ini lebih efektif daripada yang lain.
Pilih situs yang bagus:
Pastikan Anda memilih situs web yang memiliki reputasi baik sebelum Anda bermain. Lihat daftar situs yang kami rekomendasikan.
Sabar:
Jangan berharap untuk menang besar segera setelah Anda mulai bermain. Butuh waktu untuk membangun bankroll.
Kesimpulan:
Bermain slot online memang menyenangkan dan nyaman. Jika Anda menikmati bentuk perjudian ini, maka Anda harus mencobanya.
Namun, pastikan Anda memilih situs yang andal sebelum Anda mulai memutar gulungan. Untuk mengetahui lebih banyak tentang slot, kunjungi situs web kami.

Taruhan Online Piala Dunia 2022 Pakai Bank Kalbar bersama linkaja88 menjadi salah satu tujuan terbaik untuk taruhan online. Perlu di ketahui setiap permainan yang tersedia di linkaja88 tentu di jamin sangat menyenangkan karena minimal depositnya hanya 10 ribu. Sebagai member tentunya akan mencari situs yang berkualitas dan memiliki reputasi yang baik sebagai Bandar Taruhan Online Piala Dunia 2022 Pakai Bank Kalbar. Oleh karena itu, Pastikan kalian melihat review yang ada di berbagai forum ataupun grup facebook. Memasuki pertengahan tahun 2022, Linkaja88 tercatat sebagai salah satu Agen Judi Bola Terbaik yang memberikan bonus melimpah.
Bank Kalbar memberikan layanan terbaik kepada para nasabah yang ingin meningkatkan pertumbuhan ekonomi dan perbaikan dalam dunia perbankan. Selain itu layanan Bank Kalbar tersebar di seluruh pontianak agar bisa menjangkau seluruh nasabah. Kemudian sama seperti Bank Pembangunan Daerah lainnya, juga membula layanan dari hari senin – minggu. Pada tahun 2015, Bank Kalbar menyesuaikan dengan visi dan misi perusahaan untuk mendukung perekonomian daerah. karena itu Bank Kalbar lebih memprioritaskan peminjaman kepada pelaku UMKM untuk mengembangkan usaha mereka. Oleh karena itu, Bank kalbar mengeluarkan Aplikasi Mobile Banking untuk kelancaran transaksi dan mempermudah untuk membayar tagihan, kartu kredit, transfer uang, melihat mutasi tabungan dan banyak hal lainnya.

Mengenal Jenis Taruhan Online Piala Dunia 2022

Handicap artinya taruhan tim yang di unggulkan memberikan voor kepada lawan yang lebih lemah. Kemudian anda di berikan pilihan untuk menentukan tim mana yang akan anda pasang. Hendaknya sebelum menentukan pilihan anda juga harus paham tentang voor yang diberikan dan cara menghitung voor tersebut. Agar tidak terjadi kesalahpahaman ketika anda sudah memasang taruhan
1 x 2 adalah Jenis taruhan yang lebih mudah untuk di pahami oleh pemain pemula. Kalian hanya menebak hasil pertandingan menang, seri, kalah. Bagaimana tentunya lebih mudah kan ? tanpa harus memikirkan tentang voor.
1 berarti kalian bertaruh untuk tuan rumah / HOME memenangkan pertandingan x adalah seri atau imbang, kalian menebak hasil akhir seri 2 artinya anda memilih tim tamu yang memenangkan pertandingan
Over Under ini adalah salah jenis taruhan yang mudah dalam taruhan judi bola, kalian hanya perlu menebak jumlah gol dalam sebuah pertandingan. Sebagai contoh jika over undernya 3, lalu anda pasang over maka hasil akhir pertandingan itu minimal harus ada 4 gol seperti 3-1, 2-2. Begitupun sebaliknya jika anda pasang taruhan under.
Mix parlay adalah jenis taruhan paket yang memilih beberapa pertandingan sekaligus, pastinya taruhan ini sangat menggiurkan karena anda bisa pasang kecil dan mendapatkan hasil yang luar biasa.

Taruhan Tebak Juara Piala Dunia 2022

Jenis taruhan ini masuk dalam kategori outright di dalam menu sportsbook. Kalian bisa temukan jenis taruhan ini dalam sebuah kompetisi yang sedang berlangsung seperti halnya Piala Dunia 2022. Tetapi anda harus tepat dalam menebaknya karena jika yang juara bukanlah tim / negara yang anda pasang, sudah tentu ada di nyatakan kalah.
Agar anda lebih mudah memenangkan taruhan ini, anda perlu menganalisa tim tim unggulan yang bermain di Piala Dunia 2022. Mulai dari negara unggulan seperti Jerman, Prancis, Argentina, Brasil, Inggris hingga negara kuda hitam seperti Kroasia, Belgia, Uruguay. Tentunya odds akan lebih kecil jika kalian pilih tim unggulan, karena peluang mereka untuk menang lebih besar di banding tim kuda hitam seperti yang di sebutkan di atas. Maka dari itu kami sarankan anda menganalisa seluruh tim yang bermain di Piala Dunia 2022 sebelum menentukan pilihan anda.
Selain itu masih ada jenis taruhan seperti tebak top skor atau pencetak gol terbanyak dalam suatu kompetisi. Lalu menebak tim mana yang lolos dari fase grup Piala Dunia 2022. Jika kalian tertarik dengan jenis taruhan ini tetapi kurang paham mekanismenya maka silahkan langsung chat dengan customer service kami yang tersedia 24 jam.

Tips Jitu Menang Taruhan Bola

Ketahuilah seluk beluk dalam sebuah pertandingan sepak bola, di mulai dari peraturan dalam sepak bola dan membaca odds dengan benar. Patut di ingat yang namanya taruhan tetap saja menggunakan uang, Pastinya anda tidak ingin menelan kekalahan. Anda juga harus mengetahui manajemen uang dalam taruhan bola online agar anda bisa mengatur strategi dengan tepat.
Jika anda sudah paham dengan apa yang kami jelaskan di langkah awal, anda harus ingat bahwa tim favorit atau unggulan tidak selalu menang. kalian harus memperhatikan odds yang di sediakan oleh bandar. Lalu langkah berikutnya adalah kalian harus menghindari odds tipuan, ingat tidak ada kemenangan yang bisa di raih dengan mudah dan jangan bertaruh besar pada sebuah pertandingan. Bagilah taruhan ke beberapa tim agar ada kemungkinan balik modal jika ada beberapa taruhan yang kalah.

Pasang Taruhan Sabung Ayam Pakai BPD Jateng membuka kesempatan bagi para pecinta sabung ayam untuk pasang taruhan minimal 10 ribu. Kemudian Kami terus meningkatkan bonus dan menambah peluang pemain dalam mendapatkan kemenangan berlimpah. Kemudian agar pemain betah dan semakin nyaman kami memberikan bonus deposit Sabung Ayam langsung masuk ke dalam id ketika sudah deposit. Selain itu untuk menjangkau seluruh lapisan masyarakat kami menyediakan minimal deposit tajen online 10 rb. Kemudian linkaja88 menerima deposit seluruh bank lokal, e-money, ataupun deposit pulsa. Selain itu linkaja88 juga menyediakan permainan slot paling lengkap agar para pemain bisa menentukan sesuai dengan keinginannnya masing masing.
Bank Pembangungan Daerah hadir untuk memberikan jasa transaksi ataupun lalu lintas pembayaran. Bahkan untuk mendorong roda ekonomi masyarakat di daerah, sehingga dapat meningkatkan pertumbuhan ekonomi secara merata di setiap daerah. Kami sadar dengan pertumbuhan ekonomi yang semakin meningkat, maka kami memfasilitasi pemain yang ingin Pasang Taruhan Sabung Ayam Pakai BPD Jateng. Maka dari itu, Kami membuka pendaftaran dan deposit bagi nasabah BPD Jateng untuk memudahkan dalam bertransaksi di linkaja88.

Taruhan Adu Ayam Pakai Bank Jateng

Menambah pilihan bagi masyarakat indonesia untuk kemudahan bertransaksi yang bisa anda pilih. Bank Jateng juga mempunyai misi untuk meingkatkan pertumbuhan ekonomi.Bahkan ada juga fitur bebas biaya administrasi yang sangat menguntungkan bagi para nasabah. Karena untuk kami kenyamanan pemain adalah prioritas utama yang akan terus di kembangkan seiring berjalannya waktu. Sebagai salah satu pilihan deposit kekinian tentunya banyak di cari oleh pemain. Selain itu sangatlah mudah dan cepat serta flexibel dalam melakukan Deposit Bank Jateng.
Sekedar pemberitahuan jika kalian deposit menggunakan Bank Jateng tidak ada jam offline, sehingga kalian bisa bertransaksi di situs Linkaja88 24 jam. Hanya dengan 10 rb kalian bisa deposit dan mulai bermain Bersama kami. Untuk pendaftaran kami menyediakan 2 opsi yang pertama bisa melalui livechat atau daftar melalui whatsapp.
Nikmati juga kemudahan deposit pulsa untuk pengguna Telkomsel dan XL, tentu dengan rate yang menguntungkan bagi para pemain. Untuk minimal deposit cukup dengan 10 rb kalian sudah bisa mulai bermain. Deposit pulsa juga tidak mengenal jam offline, bisa langsung transfer atau beli pulsa melaui konter hp ke nomor tujuan deposit pulsa kami.

Link Masuk Situs Sv388 Sabung Ayam

Disamping itu semua, kami selaku situs resmi sv388 selalu memberikan kemudahan untuk member setia dalam mengakses permainan sabung ayam online sv388 yang disediakan oleh Linkaja88. Kalian tidak perlu khawatir karena dapat bermain sv388 sabung ayam dengan mudah menggunakan smartphone dan laptop atau computer kesayangan kalian. Untuk yang bermain di laptop ataupun komputer, kami selalu menyiapkan tautan yang tidak terblokir di Indonesia agar kalian bisa bermain dengan mudah dan nyaman.
Bagi kalian yang ingin bermain di smartphone kalian, kami telah menyiapkan tautan untuk mendownload aplikasi agar bisa dimainkan dengan mudah. Untuk Anda yang menggunakan system smartphone Android ataupun IOS Kami juga memiliki tautan khusus untuk kalian agar bisa mengunduh aplikasi agar bisa dapat bermain. Aplikasi yang di gunakan untuk bermain juga memiliki ukuran yang kecil sehingga tidak membuat memori penyimpanan pada smartphone kalian menjadi penuh.
Demikian penjelasan tentang situs sabung ayam online sv388 dari kami, apabila ada pertanyaan ataupun keluhan saat bermain. Anda dapat langsung menghubungi Customer Service kami. Terima kasih telah berkunjung di situs Linkaja88, Kami tunggu anda bergabung Bersama kami dan mendapatkan keuntungan yang banyak di situs ini.

cara menghitung Odds Judi Sabung Ayam Online

Odds Adalah sebutan istilah dari kei (potongan taruhan) / hitungan taruhan yang ada dalam setiap permainan judi online salah satunya seperti Judi Sabung Ayam Online. Dan Istilah odds digunakan hampir di semua jenis permainan judi online.
Dalam cara menghitung Odds Judi Sabung Ayam Online sebenarnya tidaklah sulit. Sebelum kita berhitung mengenai taruhan pada odds, ada yang perlu anda ketahui terlebih dahulu. Bahwa di dalam permainan judi sabung ayam ada 2 jenis odds, yaitu ada yang memiliki minus (-) dan ada yang tidak. Berikut penjelasan :
Odds Yang Memiliki ( – )
Bila anda pasang taruhan pada odds yang memiliki (-) artinya bila anda pasang taruhan dan hasilnya anda menang. Maka saldo kemenangan yang anda dapatkan sesuai dengan nominal taruhan yang anda pasang. Namun bila taruhan anda pada odds tersebut hasilnya adalah kalah. Maka saldo yang terpotong adalah hasil perkalian antara odds dengan taruhan anda.
Odds Tidak Memiliki ( – )
Odss kedua adalah tidak memiliki (-) artinya bila anda pasang taruhan dan hasilnya menang. Maka saldo kemenangan yang anda dapatkan adalah hasil dari hitungan antara nominal taruhan dikalikan dengan odds. Namun bila taruhan anda hasilnya adalah kalah, maka saldo yang terpotong adalah sesuai dengan nominal taruhan anda.

Tulisan cerita fiksi (CeritaIndah) ini dibuat dalam konteks "theory-crafting" dan berusaha berdasarkan data dan pendekatan sesuai ilmu yang ada saat ini. Sebagai acuan, saya menggunakan data ini sebagai latar belakang.
--------------------------------------------------------------------o0o---------------------------------------------------------------
Tahun 2024, Indonesia berada di persimpangan jalan. Gerakan pembangunan di bawah pemerintahan Jokowi menghasilkan tanggapan yang cukup beragam, tetapi ada satu hal yang disepakati bersama, bahwa Pandemi COVID-19 menghambat pembangunan ekonomi Indonesia.
Ketidakpuasan tersebut serta tidak adanya sosok pembangunan yang baru mengakibatkan munculnya gerakan-gerakan demonstrasi yang semakin militan. Membawa Indonesia dari era reformasi kembali ke era revolusi.
Revolusi kali ini didasari oleh pentingnya meningkatkan Pembangunan Ekonomi Indonesia berdasarkan kontribusi masing-masing Individu terhadap Ekonomi. Akan tetapi juga disadari bahwa kompetisi kontribusi individual akan sulit diukur dan hanya akan menyebabkan konflik kapitalis belaka.
Oleh karena itu dibentuklah suatu susunan negara baru menjadi Negara Ekonomeritokrasi Indonesia Serikat. Dimana masing-masing provinsi akan berkompetisi untuk mengembangkan Pendapatan Domestik Regional Bruto (PDRB) dari masing-masing Provinsinya karena:

Provinsi dengan penduduk paling produktif atau PDRB per Kapita tertinggi akan memiliki suara lebih besar dalam menentukan haluan Pemerintahan ke depannya.

PDRB per Kapita digunakan sebagai acuan karena memperkuat posisi provinsi dengan penduduk kecil tetapi sangat produktif secara ekonomi seperti Kalimantan Timur, Kalimantan Utara, Kepulauan Riau, Riau dan Papua Barat dengan memberikan "Voting Power" lebih dibandingkan penduduk di Provinsi lainnya.
Hal ini juga diharapkan akan menjadi insentif dalam pembangunan ekonomi antara lain:

1. Mendorong Populasi untuk bergerak dari provinsi besar seperti Jawa Barat, Jawa Timur, dan Jawa Tengah ke Provinsi dengan populasi kecil tetapi produktif. Demi Voting Power lebih besar. Sehingga terjadi transmigrasi dan redistribusi penduduk secara alamiah.
2. Mendorong masing-masing provinsi untuk mengembangkan kontribusinya terhadap ekonomi negara atau Pendapatan Domestik Bruto (PDB/GDP) karena akan memperkuat Voting Power dari provinsi. Setiap provinsi menjadi lebih kompetitif terutama dalam menjaga keseimbangan PDRB terhadap penduduk demi mencapai PDRB per Kapita yang optimum.
3. Membentuk budaya "Yang bekerja lebih produktif, maka akan diberikan kewenangan lebih".

Era baru pemerintahan di kepulauan Indonesia dimulai.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tentunya banyak keuntungan dan kerugian dari model sebagaimana di atas. Tetapi disini saya mau menunjukan teori nyeleneh saya semalam bagaimana kalau Pemilu berdasarkan kontribusi Individu terhadap ekonomi atau membentuk sistem "Pemilu Meritokratis".
Standar meritokratis yang saya gunakan yaitu standar yang menurut saya "objektif", bukan kepintaran, bukan moral, tapi produktivitas ekonomi.
Dalam mengembangkan konsep pemerintahan "Meritokratis Ekonomi" sebagaimana di atas, saya menemukan permasalahan yaitu sulit mengukur kontribusi masing-masing individu. Cara paling mudah kedua adalah menghitung kontribusi berdasarkan perhitungan statistik "PDRB per Kapita".
Saya hanya ingin berbagi ide nyeleneh ini, dan tentunya tanggapan seperti apapun dapat diterima dan mungkin diperdebatkan.

Disclaimer: Saya bukan certified dietitian, licensed nutritionist ataupun dokter. Apa yang saya ingin share hanyalah informasi dari riset pribadi saya setelah bertahun-tahun. Maafkan bila penggunaan bahasa Indonesia saya agak aneh, admittedly I have poor command of the Indonesian language and poor writing skills.
Salam sehat sejahtera. Trit ini adalah bagian pertama dari total 3 bagian (tentatively) calorie management for beginners. Bagian pertama ini saya akan membahas soal bagaimana kita dapat menghitung kalori yang kita makan. Pastinya ada berbagai cara untuk mengestimasi dan menghitung kalori, namun pada kesempatan kali ini saya akan membagi kiat-kiat dan cara yang saya adopsi sendiri. Perlu ditekankan bahwa calorie counting itu tidak bisa 100% akurat; banyak sekali faktor dan elemen ketidakpastian yang berkontribusi ke ketidakakuratan tersebut. Untungnya, akurasi bukanlah yang kita cari dalam menghitung kalori melainkan presisi dan konsistensi.
Berikut langkah-langkah untuk menghitung kalori yang ingin saya share:

1. You'll need something to help you record your food intake and calories

Sekarang sudah banyak mobile apps yang bisa membantu kita untuk mengdokumentasikan asupan makanan dan minuman kita, seperti myfitnesspal, fatsecret, etc. namun tidak jarang juga orang-orang memakai spreadsheets or even the old-fashioned way; tulis di notebook. Just pick anyone, it doesn’t matter. Dokumentasi ini hanya untuk menjaga kita agar bisa konsisten dalam mencatat asupan kalori kita. Saya dari dulu pakainya myfitnesspal.
Catat setiap makanan dan minuman yang kamu konsumsi. Agar konsisten saya merekomendasikan untuk just stick to one or two sources of information karena terlalu banyak source pasti bingung nantinya, apalagi kalau datanya berbeda tiap sumber. Untuk yang memakai mobile apps, biasanya apps tersebut juga sudah memiliki user-submitted database untuk nutritional information beragam jenis makanan dan minuman. Untuk makanan yang tidak ada di apps, atau untuk yang tidak pakai mobile apps, google is your best friend. Untuk makanan yang sudah ada info nutrisi di packagingnya, pakai data itu saja.
Selanjutnya, saya rekomendasikan untuk memiliki food scale, any brand will do, yang penting ada fungsi zero/tare nya for convenience. Tujuannya untuk menimbang (duh!) setiap jenis makanan dan minuman yang akan kamu makan karena kebanyakan nutritional data menggunakan berat sebagai acuannya. Measuring cup is also handy to have to measure liquids atau minuman yang nutritional infonya sering dalam volume.

2. Now, to actually count the calories

Untuk mengilustrasikan bagaimana saya menghitung kalori, saya akan menunjukkannya dengan beberapa contoh jenis sajian yang sering kita temui; makanan/minuman siap saji, makanan masakan sendiri, dan makanan takeaway/resto.
Makanan/minuman siap saji di sini maksudnya makanan/minuman yang bisa langsung dimakan langsung dari kemasan, di mana kemasannya yang sudah ada label nutritional info seperti, susu, biskuit-biskuit, etc. Untuk makanan/minuman kategori ini, perhitungannya paling mudah. Just follow the numbers on the label exactly, according to your serving size. Jadi misalnya kalau kita makan keripik Kusuka ini, kalau kita ingin membatasi asupan kalori dari keripik ini di 150 kalori, artinya kita perlu makan sebanyak 1,5 kali dari serving sizenya, yaitu 30 gram. Kalau kita mau makan habis sebungkus, kita sesuaikan dengan total berat nettonya atau jumlah serving per kemasannya, di kasus ini artinya 300 kalori.
Untuk menghitung kalori makanan masakan sendiri (atau emak, istri, pembantu), di mana bahan-bahannya seringkali tidak memiliki nutritional info tercatat pada kemasan, penting untuk kamu mengetahui setiap jenis ingredients dan berat atau volume mereka di dalam satu dish tersebut. Sebagai contoh, saya akan menghitung kalori makanan ini yang pernah saya post di reddit.
Ingredients beserta kalori menurut google atau nutritional info label:

Food item	Amount	Calories
Onion	100g	40cals
Tomat kalengan Cirio	0,5 kaleng (200g)	54 cals
Rapeseed oil	1tbsp	120 cals
Telur	3 biji	216 cals
Paprika powder
Cumin powder
Chopped dried basil
Salt pepper chili flakes
Parsley
Total kalori per resep		430 cals

^{Untuk seasoning dan spices, biasanya saya tidak memperhitungkan kalorinya karena practically negligible (usually less than 5-10 cals), unless it’s sugar ofc.}
Satu resep ini, saya makan kira-kira 2/3 bagian dan istri saya makan 1/3 bagian. Artinya jumlah kalori yang saya makan adalah 2/3 x 430 = 287cals. Rinse and repeat for any dish you make.
Lastly, dan ini yang paling susah, menghitung kalori makanan resto/takeaway. Honestly speaking, memang ini yang paling susah karena most of the time, kita tidak tahu apa saja yang dimasukkan ke dalam makanan/minuman tersebut. What I usually do, is to break down the dish to each of the element and then count them each. Sebagai contoh, let’s say kita pesan Bakmi GM Spesial Pangsit Rebus with 5 Pangsit Goreng as the side dish.
Pertama-tama kita breakdown menjadi mi, daging dan jamur kecap, pangsit rebus, sayur, kuah dan pangsit goreng. Lalu ambil timbanganmu dan timbang masing-masing:

Food item	Amount	Calories
Mi kuning	200g	272 cals
Braised chicken mushroom	80g	156 cals
Pangsit rebus	130g	176 cals
Sayur	20g	3 cals
Pangsit goreng	5 buah	310 cals
Kuah	~200g	32 cals
Total kalori		949 cals

^{Angka untuk hasil timbangan hanyalah ilustrasi, saya tidak pernah timbang bakmi gm spesial.}
Dengan ini, kita dapat mengestimasi kalo kita makan 950cals in one sitting. Apakah ini akurat? Jujur saja saya pun tidak tahu apakah benar segitu atau tidak, namun yang perlu kita exercise dari ini adalah konsistensi dalam menghitung kalori untuk tiap jenis makanan tersebut. Jadi di kemudian hari jika kita makan bakmi lagi, mau di resto lain atau tidak, timbang lagi masing-masing item tapi pakai source data kalori yang sama dengan sebelumnya.
Yang paling penting, cara kita menghitung dan sourcenya itu harus konsisten.
Oke tapi bagaimana caranya menghitung kalori minuman, closetmugger? Gak mungkin dong gw timbang satu2 es, susu, gula aren, kopi dan bobanya. Okay funnily enough, I’ve never counted calories for kopi susu boba kekinian, but let’s count it now. Contoh minuman kopi kenangan mantan pakai boba, extra sugar no ice (who the fuck drink this tho?). Cara hitungnya, sama persis dengan makanan namun butuh sedikit workaroun biasanya:

Food item	Amount	Calories
Kopi susu gula aren	1 cup	190 cals (apparently ada di mfp lol)
Extra sugar		108 cals
Booba		100 cals
Total kalori		398 cals

^{Untuk extra sugar, saya asumsi 2tbsp of gula aren karena kalo menurut gw 2tbsp gula aren dilelehkan tampaknya bakal dapat kira-kira 1tbsp lebih, which is probably about that amount. Untuk bobanya, 50g tampaknya masuk akal.}
Jadi, menurut gw minuman itu ada sekitar 400 kalori terkandung di dalamnya. Sama dengan makanan, kalau lain kali kita mau order kosuren boba lagi, pakailah source yang sama agar konsisten.
Sekian saja dulu, sharing singkat ini. Mudah-mudahan dapat membantu para komodo untuk coba menghitung asupan kalori kita masing-masing. Sampai jumpa di trit bagian kedua dari trilogi ini, di mana saya akan sharing info tentang bagaimana kita menghitung kebutuhan kalori tubuh kita.

FAQs:

1. Tapi closetmugger, kalo gw bawa timbangan ke mana2 apa gak dikira orang gw saikopat? Emang closetmugger bawa timbangan ke mana2?

Gw pada dasarnya memang jarang banget beli makan di luar sih dari dulu. Waktu gw mulai belajar hitung kalori, gw pun latihannya dengan cara memasak sendiri. Tapi ketika udah sering timbang sana sini di rumah, gw jadi bisa kira2in berat atau volume makanan dan minuman di luar dan gw pun gak timbang2 makanan kalo makan di resto. “Oh ini nasinya kira2 lebih sedikit seperempat dibanding yang biasa gw makan dan udah sering timbang di rumah. Artinya kalori nasinya gw kurangi seperempat dari hitungan biasa.” “Oh ini ayamnya tampaknya lebih besar 10-15% dari yang biasa gw makan di rumah. Artinya kalorinya gw tambah 10% aja dari hitungan di rumah.”
Anyway, ada kok orang yang bawa timbangan kalo makan di luar tapi ya kebanyakan di awal saja waktu noob. Nanti udah kebiasaan, udah jago eyeballingnya.

2. Ini di google, mfp, fatsecret dll pilihan makanannya ada yang mentah dan yang cooked. Pilih yang mana ya?

Proses memasak itu sangat tidak konsisten tergantung jenis makanan, cara memasak, resep dan siapa yang memasak. Contoh, 100g beras setelah saya tanak mungkin menghasilkan 200g nasi sementara jumlah beras yang sama ditanak oleh komodo A mungkin menghasilkan 250g nasi. Logikanya, mau dimasak bagaimanapun, kalori 100g beras itu tetap sama (ofc ada loss of starch etc. but that’s not relevant) namun kalori 200g nasi dan 250g nasi itu tidak akan sama. Sama dengan misalnya masak daging sapi. Saya beli ribeye 300g, saya garami, pan sear dan oven hingga masak, beratnya tinggal say 150g. Komodo A beli ribeye 300g juga, langsung dimasak sous vide hingga mateng, beratnya say 220g. Jumlah kalori dalam 2 makanan ini tetap sama (di luar pemakaian minyak untuk pan searing, you need to count the oil calories) meskipun berat setelah matengnya berbeda. Oleh karena itu, agar konsisten, selalu gunakan angka untuk makanan mentahnya.
Untuk makanan resto atau takeaway, most of the time gak ada pilihan selain memilih angka yang sudah mateng. Tapi gapapa, yang penting cara kamu hitung itu konsisten.

3. Kenapa hitungan gw sama hitungan temen gw untuk satu makanan yang sama bisa berbeda ya? Hitungan temen gw 700 kalori, tapi gw hitung cuman 500 kalori. Kalo hitungan gw yang salah, yang ada gw makin gendud dong bukan kurus.

Sekali lagi, cara hitung dan eyeballing tiap orang itu pasti berbeda. Dan kita bukan mengincar suatu angka yang secara objektif akurat, tapi angka yang presisi secara subjektif masing-masing orang-orang.
Sebagai ilustrasi, asumsi Komodo A hitung total 3 mealnya 1.500 kalori tapi Komodo B hitung total 3 mealnya Komodo A 2.100 kalori, sementara kebutuhan kalori harian Komodo A adalah 1.800 kalori untuk maintain bodyweight dan dia ingin menurunkan berat badan. Setelah 2 minggu, berat badan Komodo A ternyata malah naik terus, sebanyak kira2 1kg selama 2 minggu (defisit hampir 300 kalori per hari). It seems that perhitungan Komodo B lebih akurat secara objektif tapi apa yang Komodo A bisa lakukan adalah menyesuaikan asumsi maintenance calorienya menjadi 300 kalori di bawah yang sedang dia makan i.e. maintenance calorie Komodo A sekarang menjadi 1.200 kalori per hari dan artinya dia perlu makan 900 kalori per hari untuk menurunkan berat badan dia sebanyak 1 kg selama 2 minggu. We are effectively shifting the goal post here but that’s completely fine karena sekarang kita tau berapa banyak yang harus kita makan untuk maintain/nurunin/naikkin bodyweight kita. This is the main takeaway of this whole exercise.
Objectively speaking, pastinya gak mungkin Komodo A makan 900 kalori tiap hari without feeling like death but seiring waktu, semakin banyak kita nimbang dan hitung2an kalori, kita akan menjadi semakin aware dan tau juga kok angka yang mana yang lebih masuk akal mana yang bogus.

4. Panjang banget, males gw bacanya. Ada tldrnya gak?

Gak.

Disclaimer: Saya bukan certified dietitian, licensed nutritionist ataupun dokter. Apa yang saya ingin share hanyalah informasi dari riset pribadi saya setelah bertahun-tahun. Maafkan bila penggunaan bahasa Indonesia saya agak aneh, admittedly I have poor command of the Indonesian language and poor writing skills.
Salam sehat sejahtera. Trit ini adalah bagian kedua dari total 3 bagian (tentatively) calorie management for beginners. Bagian kedua ini saya akan membahas soal bagaimana kita dapat mengestimasi kebutuhan kalori kita masing-masing. Kata estimasi digarisbawahi karena kita hanya dapat memperkirakan nominal tersebut; secara praktis tidak mungkin untuk secara akurat mengetahui kebutuhan kalori kita setiap hari, selamanya. Namun, melalui banyak trial and error dan konsistensi, kita dapat memperoleh nominal yang cukup presisi pada akhirnya.
Berikut langkah-langkah untuk menghitung kalori yang ingin saya share:

1. Estimasi TDEE mu

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) adalah jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh untuk beraktivitas dalam sehari. Ini berbeda dengan BMR (Basal Metabolic Rate) yang mungkin lebih sering kita jumpai. Simpelnya, BMR itu kalori yang dibakar tubuh untuk hidup saja; basically calories burned if you stayed in bed all day. Jadi eli5nya itu TDEE = BMR + aktivitas.
Ada banyak kalkulator di internet untuk membantu kita mengestimasi TDEE. Any one is fine karena estimasi di awal ini hanya sebagai panduan awal, jangan dianggap pasti benar dan akurat. Ingat metabolisme tiap orang berbeda-beda. Sebagai ilustrasi, saya akan memakai kalkulator https://tdeecalculator.net/ karena ini hasil pertama yang muncul saat saya google TDEE calculator. Berikut penampakannya.
Isikan data yang diminta. Untuk pilihan Activity, just pick any one. Untuk bodyfat, tidak usah diisi. Sebagai contoh, saya memasukkan data tipikal komodo seperti ini. Klik calculate, dan akan keluar hasil seperti ini.
Jadi, sebagai acuan awal TDEE kamu adalah 1.958 kalori per hari atau 13.703 kalori per minggu. Remember, this is just an estimate.

2. Tentukan caloric goals mu

Apakah kamu ingin menaikkan berat badan? Menurunkan berat badan? Untuk maintain berat badan?
Sebagai pedoman awal, ambil angka TDEE di atas dan tambah atau kurangi 10%-20% sesuai golmu. Kalau ingin maintain berat badan, ya tidak usah ditambah atau dikurangi. Sebagai contoh, komodo A ingin mengurangi berat badannya di defisit kalori 15%. 85% dari 1.958 kalori adalah 1.664,3 kalori dan for simplicity sake, komodo A memutuskan untuk diet di asupan kalori 1.650 kalori per hari atau defisit ~300 kalori per hari.

3. Hitung jumlah kalori yang masuk ke mulut

Track everything you eat that has calories. Cara menghitung kalori telah kita sentuh di bagian pertama dari trit trilogi ini.

4. Timbang berat badanmu secara rutin

Kalau bisa tiap hari dan di jam yang sama, preferably sih di pagi hari setelah buang air dan minim pakaian tapi tergantung rutinitas masing-masing. At the very least, weigh in once or twice a week. Ambil berat rata-rata mingguan dan perhatikan trend perubahan mingguannya, apakah naik atau turun sesuai gol kamu. Jika belum turun atau turunnya terlalu lambat sesuai keinginan, kamu bisa kurangi lagi jumlah asupan kalori untuk adjust. Conversely, jika naiknya terlalu cepat atau belum naik, tambah lagi jumlah asupan kalorinya.

5. Mendekati TDEE aktual tubuhmu

As a rule of thumb, total defisit kalori sebanyak 3.500 kalori akan mengurangi berat badan sebanyak 1lbs (sekitar 0,45kg). Sebaliknya, surplus kalori sebanyak 3.500 kalori akan menambah berat badan sebanyak 1lbs (sekitar 0,45kg).
Berbekal informasi tersebut, setelah beberapa lama, kamu akan tahu kira-kira berapa kalori yang butuh kamu makan untuk lose weight, gain weight atau maintain weight. Contoh untuk komodo A, dengan asupan 1.650 kalori per hari, dia berhasil menurunkan berat badannya 1kg (~2.2lbs) selama sebulan. Artinya di aktualitas, total defisit kalorinya selama sebulan adalah defisit 7.700 kalori (2.2 x 3.500). Jika kita ambil rata-rata per hari, artinya komodo A makan di defisit ~250 kalori (7.700/30) per hari. Komodo A pun dapat menarik kesimpulan kalau aktual TDEEnya adalah sekitar 1.650 + 250 = 1.900 kalori.
Bagaimana pemirsa? Mudah bukan membuatnya mengestimasi kebutuhan kalori kita.

FAQS:

1. Apakah angka TDEE ini akan berubah seiring waktu atau konstan aja?

Jika komposisi tubuhmu berubah, TDEE akan ikut berubah. When you lose weight, TDEE will inevitably go down and consequently, it will go up when you gain weight. Simpelnya, you need less/more fuel to maintain smallebigger body. Makanya penting untuk mengukur berat badan secara rutin jadi kita bisa merespon perubahan tersebut.

2. Kok BB gw naik turun tiap hari ya? Fluktuasinya random.

Fluktuasi BB harian itu bisa kelihatan random, dan ini bisa disebabkan oleh fluktuasi water weight, berat waste di dalam pencernaan etc. Tujuan kita menimbang berat badan secara rutin bukan untuk melihat fluktuasi ini namun untuk melihat trend perubahan berat badan over the time. Misalnya, berikut berat badan komodo A selama 3 minggu:

Days	BW (kg)							Average (kg)
D1-7	69	71	70	71	68	69	70	69.7
D8-14	72	70	70	70	67	67	68	69.1
D15-21	70	69	69	71	67	67	68	68.7

Secara sekilas, fluktuasinya tampak random dan tidak encouraging sama sekali namun jika dilihat rata-rata berat badan mingguan, jelas bahwa ada penurunan berat badan per minggunya. Trend ini yang kita harapkan.

3. Kok BB gw turunnya cepet banget di awal ini

Di awal diet, sering ada anekdot di mana kita mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan. Ini bisa berkisar dari 0,5-5kg dari minggu pertama sampai kedua. Sebelum kamu panik, asalkan tidak ada masalah medis yang timbul, most likely this is just loss of water weight.
Ketika kita mulai diet, adalah lazim untuk mengurangi asupan karbohidrat. Very simply speaking, setelah dicerna karbohidrat akan diubah menjadi glikogen sebagai sumber energi kita di dalam tubuh. Glikogen itu disimpan dalam hydrated form di dalam otot, hati dan lemak. Ketika kita mengurangi asupan karbohidrat, jumlah glikogen yang dapat disimpan pastinya berkurang jumlah air di dalam tubuh pun berkurang. Efek inilah yang disebut water weight loss ketika mulai diet. Makanya ini selalu terjadi di awal diet.
Biasanya setelah 1-2 minggu, ketika diet sudah mulai konsisten, efek dari kehilangan water weight ini akan berkurang dan menjadi tidak signifikan.

4. Gw males hitung kalori / I cannot numbers, do I have no hope to manage my bodyweight then

Of course no. The main takeaway of this thread is that, if you have an idea of the amount you eat every day plus monitoring the change of your bodyweight in accordance to what you eat, you can practically control your bodyweight. “Dalam minggu ini, meals gw segini banyaknya, rata2 berat gw X kg. Minggu depan meals yang sama, rata2 berat gw X+y kg. Minggu depannya lagi dengan meals yang sama, rata2 berat gw X+2y kg. Oh artinya gw makan surplus kalori nih.” Kalo mau kurusan tinggal kurangi mealsnya, dan monitor lagi trend perubahan berat badannya. Kalo kurang cepet turunnya atau gak turun, disetel lagi jumlah mealnya.
The numbers are just tools to help you visualize what you’re eating in numerical form. In fact, gw udah stop hitung kalori religiously after about 3-4 years of counting calories karena gw tau roughly berapa tdee gw, gw tau gw perlu makan sebanyak apa untuk maintain.

5. Aduh gw khilaf makan kelebihan kalori dari tdee gw hari ini. Apa diet gw gagal? Apa gw harus punish myself by starving myself tomorrow?

Tubuh kita gak beroperasi day by day basis, in fact tubuh kita gak gitu mengerti konsep “hari ini hari apa”, dalam konteks calorie management. Anggaplah calorie management itu seperti bisnis berdagang di pasar. Hari senin selasa ada profit, rabu kamis rugi, jumat sabtu minggu profit besar. Pedagang itu gak akan menghiraukan kerugian pada rabu kamis itu karena throughout the whole week, secara kesuluruhan dia profit besar. Sama halnya dengan calori management; khilaf beberapa hari itu ga masalah asalkan in the long run, kamu selangkah lebih dekat ke golmu.

6. Panjang banget, males gw bacanya. Ada tldrnya gak?

Gak.

DAFTAR 24D SPIN - trik jitu 24d spin, cara menang 24d spin pada site google kali ini kami akan membuat sedikit panduan cara untuk daftar situs 24d spin.
Oh ya kalian juga dapat membuat akun dengan menggunakan e-money DANA, Ovo, Gopay, jika tidak mempunyai rekening bank. dengan minimal deposit 10 ribu sudah bisa deposit.

PENDAFTARAN AKUN DAN LOGIN KE DALAM GAMES 24D SPIN

Apa itu permainan 24d spin? 24d spin adalah permainan bola merah dan hitam yang berjumlah 24 bola. Dalam setiap 30 detik bola akan diputar oleh bandar untuk menentukan hasil yang akan keluar antara bola merah atau bola hitam.
Bermain permainan 24 d spin dapat sedikit menghilangkan rasa bosan dalam sehari-hari dan juga dapat menghasilakan penghasilan tambahan.
Cara daftar situs 24d spin terpercaya dan sudah ada sejak lama. berikut ini contoh permainan 24d spin yang bisa anda pahami sebelum bermain.
Jika sudah menonton cara menang pada games 24d spin mungkin kalian sudah mulai paham untuk bisa menebak hasil bola yang keluar.
24D spin Games yang ini adalah permainan 50 : 50. Bila kalian tempatkan hitam dan bola 24D spin online yang keluar adalah merah kalian menang, bila warna hitam kalian kalah. Perhitungan hadiah yang akan kalian peroleh adalah contoh kalian taruh merah Rp 20.000, jadi kalian akan memperoleh Rp 40.000, panggilan lain 1 : 1.
24D spin Games yang ini adalah permainan 50 : 50. Bila kalian tempatkan hitam dan bola 24D spin online yang keluar adalah merah kalian menang, bila warna hitam kalian kalah. Perhitungan hadiah yang akan kalian peroleh adalah contoh kalian taruh merah Rp 20.000, jadi kalian akan memperoleh Rp 40.000, panggilan lain 1 : 1.
Hadiah 24d spin permainan ini juga memberikan hadiah kemenangan dengan sangat besar dibandingkan permainan seperti Oglok atau Dragon Tiger. Dilengkapi juga permainan live casino online yang disiarkan secara langsung 24 jam seperti permainan Roulette Baccarat Sicbo 24D Spin Dragon tiger. Terdapat data pengeluaran hk dan data pengeluaran sgp teraman.
24D Spin merupakan permainan yang mempunyai 24 bola berangka. idn live adalah Situs Agen Togel Online Terbaik dan Bandar Togel Terpercaya di Indonesia dengan Bonus dan Diskon Pasaran yang paling besar di Indonesia. Tutorial ” Trik 24D Spin Terbaru ” Agar Menang Terus.
24D spin IDN Live ini banyak digemari bukan karena mudah untuk dimainkan. Hadiah paling besar seindonesia live game bank support. Permainan judi dingdong deposit pulsa sudah lama.
Jika berhasil menebak dengan benar maka akan mendapatkan hadiah sesuai hasil bettingan. Di meja game dingdong deposit pulsa 24d spin online terdapat 4 kolom dari atas ke dasar. Nah bagi kalian yang belum tahu permainan ini akan kami jelaskan disini.
24D Spin merupakan salah satu permainan yang menhasilkan jackpot terbesar dan termegah di tahun ini. Dengan bermain memakai trik menang 24d spin kalian dapat memperoleh kekuatan yang cukup peruntungan untuk meraih kemenangan dengan cepat ke permainan dingdong 24d spin. Permainan ini bisa dimainkan secara online dengan menonton secara langsung.
Sicbo Dice dan Masih banyak lagi Permainan lainya. Dingdong 24d Merupakan permainan yang sangat mudah untuk dimainkan karena cara bermain dari permainan ini bisa di bilang hampir mirip dengan judi casino online lain nya seperti games Sic bo online dan Roulette onlineTrik menang 24d spin adalah games yang banyak peminatnya disemua kalangan di indonesia. Oleh karena permainan 24D Spin hanya bisa dinikmati disaat-saat tertentu saja maka perjudian online mulai mengembangkan permainan ini agar dapat dimainkan di mana saja dan kapan saja.
Hadiah 24D Spin, casino game permainan games yang berasal dari negera rusia yang dikenal 24d merah dan hitam idn togel. Cara main 24D Spin pemula Bola Gelinding 24D Spin atau yang lebih sering disebut dengan Bola Gelinding

1. Menebak Garis Permainan 24D Spin Online

Dalam meja permainan 24D spin casino online mukacasino ada 3 jenis group , masing-masing group terbagi dalam 8 bola sama angka pada meja permainan. Kalian diberi peluang menebak bola yang akan keluar nanti pada mesin (satu bola). Jika bola yang keluar nanti angka nya ada di group yang and memilih menjadi kalian menang, bila tidak ada jadi kalian kalah. Contoh anda taruh group 1, di group 1 terbagi dalam angka 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, bila nanti bola ny keluar angka 5 jadi anda menang. Perhitungan hadiah yang kalian peroleh ialah contoh kalian taruh Rp 1. 000, jadi kalian mendapat Rp 3. 000, karenanya dapat di kalikan 3.

2. Menebak Kolom Horizontal 24d Spin Online

Di meja permainan 24D spin online ada 4 kolom di atas ke bawah, masing-masing line mempunyai jumlah angka 6 bola. Bila kalian taruh opsi angka bola pada kolom 1, contoh angka 16, dan waktu mesin keluarkan bola dan bola itu adalah angka 16 jadi kalian menang. Jika berlainan karena itu kalian akan kalah. Perhitungan hadiah yang kalian peroleh ialah contoh kalian taruh Rp 1. 000,. Jadi kalian mendapat Rp 4. 000, karenanya dapat di kalikan 4.

3. Menebak Warna Bola (Merah/Hitam) 24d Spin Online

Jenis permainan 24D spin online yang ini adalah permainan 50 : 50. Bila kalian tempatkan merah dan bola 24D spin online yang keluar adalah merah kalian menang, bila warna hitam kalian kalah. Perhitungan hadiah yang akan kalian peroleh adalah contoh kalian taruh merah Rp 1.000, jadi kalian akan memperoleh Rp 2.000, panggilan lain 1 : 1, dan anda tidak dikenai kei.

4. Menebak Besar Kecilnya Angka (Big/Small) 24d Spin Online

Jenis permainan yang safety untuk amankan modal yaitu 50 : 50 atau tie. Ialah angka yang termaksud dalam barisan kecil ialah 1 hingga sampai 12 dan besar ialah 13 hingga sampai 24. Angka 0 tidak dari barisan angka kecil. Bila kalian taruh besar dan bola yang keluar pada mesin ialah angka 13 jadi kalian menang, bila di bawah angka 13 jadi kalian kalah. Perhitungan hadiah yang akan kalian peroleh ialah contoh kalian taruh Rp 1.000, jadi kalian memperoleh Rp 2.000, (1 : 1) sama pula dengan menerka warna.

5. Menebak Ganjil Atau Genal (Odd/Even) 24d Spin Online

Pengkajian mengenai salah satunya jenis permainan casino online paling dipercaya kesempatan ini ialah mengenai menerka permainan 50 : 50. Sudah pasti kalian sudah mengetahui angka ganjil itu berapakah saja dan angka genap itu berapakah saja. Bila kita taruh genap (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24) dan bola yang keluar ialah angka 8 sehingga kita menang, karena 8 adalah angka genap, dan demikian pun demikian kebalikannya untuk angka ganjil (1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23). Perhitungan hadiah yang akan kalian peroleh ialah contoh kalian taruh Rp 1.000, jadi kalian memperoleh Rp 2. 000, (1 : 1) sama pula dengan menerka kecil atau besar.

6. Menebak dan Menghitung Angka 24d Spin Online

Dalam permainan casino online ini kalian cukup menerka angka berapakah yang akan keluar. Games menerka angka terbagi dalam angka 0 sampi 24. Bila kita taruh angka 5 dan bola yang keluar ialah angka 5, sehingga kita menang, bila bukan 5 sehingga kita kalah. Perhitungan hadiah yang akan kalian peroleh ialah contoh kalian taruh Rp 1.000, jadi kalian memperoleh Rp 23.000, (1 : 23) yang artiya dikalikan 23 dari modal taruhan.
Permainan ini sesuai dengan namanya terdapat 24 angka yang akan menjadi tempat pemain bertaruh. Hadiah dan diskon besar Nomor yang keluar bisa langsung di ketahui Lebih Aman dan Privasi. Bagi bagi THR Lebaran 2021.
Hampir disemua kalangan masyarakat Indonesia sangat menyukai permainan ini. Tersedia 40 pasaran hadiah asus toto min depo 5000 rupiahmin withdraw 50000 rupiah. Permainan Dingdong Menyangka Kolom Horizontal 24D Online.
Perhitungan hadiah yang kamu dapatkan adalah model kamu letakkan Rp 1. Penghitungan hadiah yang kalian dapatkan adalah contoh kalian tempatkan Rp 1. Di bawah ini akan kami ulas tentang taruhan tipe serta hadiah 24d spin.
Casino game 24D spin merupakan permainan casino yang berasal dari negara bagian. Hal tersebut disebabkan karena. Gong Ball Poker Dice Billiards Red White Head Tail 12D Roulette & 24D Spin.
Demikan sedikit tips 24d Spin Online yang dapat kami berikan dari pengalaman bermain kami. Semoga sedikit bisa membantu.